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流動瑜珈適合所有想接觸瑜珈的朋友。流動瑜珈與其他某些特定類型的瑜珈不同，流動瑜珈通常沒有固定的姿勢順序，因為它不限於任何特定的傳統或血統。通過序列的編排它可以是針對身體的某些區域，也可以專注於不同的主題、幫助建立某些能力，例如力量、靈活性或平衡感。這種多樣性使流動瑜珈具有普遍的吸引力，是世界上最受歡迎的瑜珈類型之一！根據不同的課程設計，流動瑜珈可以是強壯的身體挑戰，也可以是緩慢、溫柔且放鬆的❤️
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